Individuelle samtaler
Det vigtigste er, at du føler dig set!
Jeg tilbyder individuelle forløb i form af samtaler, med unge og voksne med forskellige problemstillinger.
Hvorfor reagerer jeg som jeg gør?
Der kan være mange forskellige årsager til at man vælger at starte i et samtaleforløb eller fokusere på personlige udvikling. Måske oplever du dig misforstået i dine relationer, måske oplever du dig mere vred eller irriteret i dine relationer end du ønsker, måske taler eller tænker du ikke venligt om dig selv, måske føler dig ”ramt” og sidder fast i livet, og ønsker noget andet, men ikke ved hvordan.
- Hos mig vil du opleve et trygt læringsrum. Et rum hvor alle må være dem de er, og have det, som de har det.
- I det rum får du indsigt i egne reaktionsmønstre og personlighed. Det sker via tydelige spejlinger, så du opdager dig selv. Og når du opdager dig selv, har du mulighed for at gøre noget andet. Og vigtigere endnu, hvordan du kan tage ansvar for dine reaktioner, ved at vende tilbage og reparere.
- Du bliver mere bevidst om egne følelser og tanker og vil lære at forstå, at de er baggrund for ens adfærd. Det vil give dig en fornemmelse af kontrol og selvbevidsthed, og dermed bliver du bedre til at regulere følelser.
- Du lærer at kigge på dig selv med et kærligt og nysgerrigt blik frem for et fordømmende blik.
- Vi arbejder på at finde et “hvordan” til at arbejde med og tackle problemet allerede i morgen.
Samtalerne kan være en god ide, hvis du ønsker at:
- Passe på dig selv, dine relationer, og dit familie- og parforhold.
- Slutte fred med dig selv, og lære at leve med erkendelse, accept og tilgivelse.
- Udvikle dig selv og blive psykisk stærkere, – livet bliver ikke lettere, men du kan blive stærkere.
- Lære at stå ved dig selv og blive klogere på dig selv.
- Hjælpe dine børn, din familie, men ikke ved hvordan.